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议题03 | 家人患病期间 ,如何排解情绪,释放压力?

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该用户从未签到

发表于 2018-4-2 11:14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道为什么,好想和大家探讨下这个问题。
也许是最近太压抑了,人前装开心 ,人后会突然因为看到人家老夫老妻逛街买菜都会流泪,爸爸好就心情好点,病情反复就压抑的不行。 周末和许久未见的老朋友见面,说我看起来比以前沉重许多。真不想让自己负能量满满呀。

想问问大家都怎么排解家人生病时的压力呢? 希望大家可以踊跃回帖,说说你的故事和方法,也许可以帮到很多家人吧。


有爱,就有奇迹!

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2018-4-2 11:24:51 | 显示全部楼层
说说自己试过的一些方法: 就是找自己喜欢做的事 ,一个人在家里做饭做面包
还有就是心情堵得难受时,泡杯花茶喝,闻到那个味道让自己平静下。 另外就是去跑步,出汗,出完汗就会爽一点。 。。
希望大家在照顾家人的同时不要忘了给自己减压吧
有爱,就有奇迹!

该用户从未签到

发表于 2018-4-2 11:51:37 | 显示全部楼层
有爱,就有奇迹!
  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-5 17:03
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2018-4-2 12:08:58 | 显示全部楼层
    这个话题很不错,我把它做成本期话题吧,希望有更多家人加入讨论、分享。

    点评

    谢谢雨泽,刚刚发现挪到其他主题了。 大家在关心家人时,也别忘了关心自己的身心健康。  详情 回复 发表于 2018-4-2 16:35
    有爱,就有奇迹!
  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-18 19:58
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-4-2 13:45:56 | 显示全部楼层
    多和朋友聊天
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    有爱,就有奇迹!

    该用户从未签到

    发表于 2018-4-2 14:17:29 | 显示全部楼层
    这段时间做什么都没有动力,只能看着老妈好点就跟着高兴,她难受就一下子很糟糕!

    点评

    亲 加油。 我们都一样,希望家人病情稳定。 同时更要照顾好自己,心情难受就哭出来,找个最亲近的说下。如果一直压抑自己,真的会垮。  详情 回复 发表于 2018-4-2 16:27
    来自安卓客户端来自安卓客户端
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    开心
    2017-8-8 17:52
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2018-4-2 14:31:29 | 显示全部楼层
    这个话题太及时了,老爸患病后我也是一直处于抑郁之中,病人家属的心理压力问题需要重视。如何让自己勇敢正确的去面对现实,如何排解这个过程中产生的压力,如何处理焦虑和伤感的情绪,对于我们家属来说是最重要往往也最难的功课。
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    有爱,就有奇迹!

    该用户从未签到

    发表于 2018-4-2 15:01:22 | 显示全部楼层
    让自己忙起来,尽量不去想吧!没办法只能接受
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    有爱,就有奇迹!
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